Mon approche
Chaque personne est unique ; ma pratique s’adapte à votre demande, en combinant
deux approches reconnues et complémentaires.
La psychanalyse
La psychanalyse permet d’explorer ce qui se joue en profondeur : les schémas
répétitifs, les blessures anciennes, ce qui échappe à la conscience. C’est un travail de
compréhension de soi, dans la durée, qui ouvre vers une plus grande liberté intérieure.
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC)
Les TCC visent un résultat concret et souvent plus rapide sur un symptôme précis :
une phobie, une crise d’angoisse, un blocage, des pensées envahissantes. On y travaille
pas à pas, avec des outils pratiques, pour retrouver la maîtrise au quotidien.
Choisir ensemble
Selon votre situation et vos objectifs, nous déterminons ensemble l’approche la plus
adaptée — parfois l’une, parfois un mélange des deux.