Où en êtes-vous ?
Ce court questionnaire vous aide à faire le point sur votre niveau de stress ces dernières semaines. Répondez spontanément : il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse, et rien n’est enregistré ni envoyé.
Je me sens tendu(e) ou nerveux(se).
J’ai du mal à me détendre ou à trouver le sommeil.
Je m’inquiète pour de nombreuses choses.
Je me sens débordé(e) ou irritable.
Des pensées reviennent sans que je puisse les arrêter.
Cet auto-questionnaire est une simple invitation à faire le point. Il ne constitue pas un diagnostic et ne remplace pas l’avis d’un professionnel.