Burn-out
Le burn-out est un épuisement profond — physique, émotionnel et mental — souvent lié au travail. Il s’installe progressivement, jusqu’à ce que tout devienne insurmontable.
Comment cela se manifeste
- Une fatigue intense que le repos ne suffit plus à réparer.
- Un détachement, un cynisme, une perte de sens.
- Le sentiment de ne plus être efficace, de tout rater.
- Troubles du sommeil, irritabilité, anxiété.
Comment je peux vous aider
Nous prenons le temps de comprendre ce qui a mené à l’épuisement : rythme, exigences, place accordée au travail. L’accompagnement aide à sortir de l’épuisement, à redéfinir vos limites et vos priorités, et à vous reconstruire — pendant comme après un arrêt.
Toutes les consultations se déroulent à distance, en visio ou par téléphone. Vous consultez depuis chez vous, où que vous soyez en France.